Most indulok az eheti utolsó futásomra. El sem hiszem, hogy 4x sikerült összehozni ( 2 naponta). Hétfőn 20 perces kezdő idővel indultam neki a dolgoknak, a mai cél 40 perc lenne. (Minden alkalommal 5 percet emelek amíg el nem érek a könnyed 1 órás futáshoz).  Estefelé jelentek és…

Tudni kell rólam, hogy általánosságban 57 és 70 kg között mozgok. Ez azt jelenti, hogy amikor elhagyom magam, nem edzek, zabálok és szarok a világra akkor pár hét alatt simán elérem a 70-73 kg-os tömeget. Azonban, amikor odafigyelek, normálisan táplálkozok, eljárok futni, edzeni,…