Eltelt 1 hét! Írtam, de a nyavalyás lap valamiért üres postként rakja ki, úgyhogy nem írom le megint, azt hiszem a másik gépen mentettem, úgyhogy majd posztolom. Csináltam egy táblázatot, azt mindjárt bemásolom: Mondhatni kicsit frusztrálóak az eredmények eddig, de erősebb…

Csókolom! Azt szokták mondogatni az okosok, hogy minden fejben dől el. Lám-lám milyen igaz mindez, én sem fogom megcáfolni. Pár napja állt rá az agyam, szerintem egész pontosan 5 napról beszélünk, arra diétára és edésre és életvitelre amit tudok, hogy jó, csak fejben lusta…

Az elmúlt időszak történései: Láttam egy felhívást a LifeTilt! oldalán, amikor menüt akartam rendelni, hogy lesz egy teljes átalakítás, hát elküldtem a jelentkezésem. 2500 nő közül bekerültem a 150-be, volt interjú meg fotózkodás. Sajnos 2 napja kiderült, hogy nem én leszek…

Nem kommentalom, hogy mi tortent az elmult idoszakban, inkabb csak irom a tenyeket. Tavaly (2014. julius 1.) INBODY meres, mely utan 1 honapos verseny kovetkezett amit vegul elvesztettem. Kezdo meres es vegso meres eredmenye itt:   (hamarosan feltoltom)   Utana meg korulbelul 1 honapig…

Ez a dietam most hetekig... (a kulonbozo sorok, etkezesenkent varialhatok, de be nem helyettesithetok! Edzestervem: 1. Nap – Felsőtest+kardió2. Nap – Alsótest+kardió3. Nap – Kardió+has+popsi4. Nap – Felsőtest+kardió5. Nap – Alsótest+kardió6. Nap – Kardió+has+popsi7. Nap -…

No, most csak 1 hónapig hanyagoltam a blogot :) Viszont nem tett tönkre semmit a karácsonyi eszem-iszom. Összesen 2 kg-t híztam az ünnepekkor, ami 1 hét alatt lement. A súlyom 60 körül volt eddig is. Jelenleg 59 kg vagyok, vagyis megcsináltam!!!!!!!!!!!!!! :)))))))))) Még 1-2 kg minusz…

súly: 63, 5 kg kép:    

Tudni kell rólam, hogy általánosságban 57 és 70 kg között mozgok. Ez azt jelenti, hogy amikor elhagyom magam, nem edzek, zabálok és szarok a világra akkor pár hét alatt simán elérem a 70-73 kg-os tömeget. Azonban, amikor odafigyelek, normálisan táplálkozok, eljárok futni, edzeni,…