Némi squash, futás, szauna, sok rohangászás jellemzi az elmúlt 2 hetet. Volt 1-2 alkalommal kilengés, kávés fekete csoki személyében, de egyelőre jól megy a dolog. Szedem a SciTech Perfect Fatlosst, és iszom a Bázis port- lúgosítok. A fehér ,kristálycukrot lecseréltem a kávéban…

Havi összegzés:  súly:  jelenleg- 65.00kg  (eddigi össz. fogyás 4 kg) futás: túl kevés volt és az edzés is, de fogjuk a térd sérülésre, ami persze nagyon rossz kifogás... dohányzás: átlagban napi 20 szál... ez még mindig nem lett jobb kaja: Ebben…