2015.03.01. 11:31
2015.03.01.
Eltelt 1 hét! Írtam, de a nyavalyás lap valamiért üres postként rakja ki, úgyhogy nem írom le megint, azt hiszem a másik gépen mentettem, úgyhogy majd posztolom.
Csináltam egy táblázatot, azt mindjárt bemásolom:
Mondhatni kicsit frusztrálóak az eredmények eddig, de erősebb…
2015.02.22. 16:46
2015.02.22.
Az elmúlt időszak történései:
Láttam egy felhívást a LifeTilt! oldalán, amikor menüt akartam rendelni, hogy lesz egy teljes átalakítás, hát elküldtem a jelentkezésem. 2500 nő közül bekerültem a 150-be, volt interjú meg fotózkodás. Sajnos 2 napja kiderült, hogy nem én leszek…
2015.01.21. 11:21
2015.01.21. Renewal
Nem kommentalom, hogy mi tortent az elmult idoszakban, inkabb csak irom a tenyeket.
Tavaly (2014. julius 1.) INBODY meres, mely utan 1 honapos verseny kovetkezett amit vegul elvesztettem.
Kezdo meres es vegso meres eredmenye itt:
(hamarosan feltoltom)
Utana meg korulbelul 1 honapig…
2013.09.18. 18:27
1.nap
Ez a dietam most hetekig... (a kulonbozo sorok, etkezesenkent varialhatok, de be nem helyettesithetok!
Edzestervem:
1. Nap – Felsőtest+kardió2. Nap – Alsótest+kardió3. Nap – Kardió+has+popsi4. Nap – Felsőtest+kardió5. Nap – Alsótest+kardió6. Nap – Kardió+has+popsi7. Nap -…
2013.09.15. 16:00
Újrakezdés -1.nap
Miutan elertem amit elszerettem volna es lefogytam annyira amennyire szerettem volna, lealltam. Sajnos csak hebe-hoba edzek es a taplalkozasra sem figyelek elegge.
Jelenleg 61 kg vagyok, izmaim eltuntek, edzettsegi szintem (magamhoz kepest) a beka segge alatt.
Itt az osz, itt az uj…
2012.12.09. 23:56
9.hét vasárnap (KÉPEK a víziló és a hattyú közötti hasamról)
Csak, hogy értsétek. :)
Álló helyzetben már egész tetszik a hasam. Viszont lefotóztam, hogy különböző helyzetekben (ellazított hasfallal és görbe háttal) még mennyire gyűrődik és mennyi husi van rajta. Ezt szeretném eltüntetni. A legutolsó kép olyan mintha várandós lennék…
2012.10.28. 16:01
4. hét vasárnap (eltelt 1 hónap!)
Havi összegzés:
súly: jelenleg- 65.00kg (eddigi össz. fogyás 4 kg)
futás: túl kevés volt és az edzés is, de fogjuk a térd sérülésre, ami persze nagyon rossz kifogás...
dohányzás: átlagban napi 20 szál... ez még mindig nem lett jobb
kaja: Ebben…
2012.10.01. 14:52
A múlt és a jelen
Tudni kell rólam, hogy általánosságban 57 és 70 kg között mozgok. Ez azt jelenti, hogy amikor elhagyom magam, nem edzek, zabálok és szarok a világra akkor pár hét alatt simán elérem a 70-73 kg-os tömeget. Azonban, amikor odafigyelek, normálisan táplálkozok, eljárok futni, edzeni,…