Csak, hogy értsétek. :) Álló helyzetben már egész tetszik a hasam. Viszont lefotóztam, hogy különböző helyzetekben (ellazított hasfallal és görbe háttal) még mennyire gyűrődik és mennyi husi van rajta. Ezt szeretném eltüntetni. A legutolsó kép olyan mintha várandós lennék…

Majdnem 2 hete nem írtam semmit. Sport nulla, mivel lesérült a bokám kb. 1,5 hete, egy tivornyás este után, így se futni, se edzeni nem tudok :( Szóval, a sport továbbra is rettentően hiányzik... A diéta nagyjából tartva, továbbra is figyelek, hogy miből mennyit.  Rozsliszt,…

Némi squash, futás, szauna, sok rohangászás jellemzi az elmúlt 2 hetet. Volt 1-2 alkalommal kilengés, kávés fekete csoki személyében, de egyelőre jól megy a dolog. Szedem a SciTech Perfect Fatlosst, és iszom a Bázis port- lúgosítok. A fehér ,kristálycukrot lecseréltem a kávéban…

súly: 63, 5 kg kép:    

Csak kép. Máshol, másban, máshogy :)   

Napok óta, sőt.... áll a súlyom, 64,8- 65 kg.... A héten nem mozogtam semmit :( valószínűleg ez a baj... Képem sincs most, valószínűleg csak hétvégén csinálok újat mert nem érzek semmi változást... Eljött az idő amikor a diéta már nem elég....nem fogom megúszni sport…

Havi összegzés:  súly:  jelenleg- 65.00kg  (eddigi össz. fogyás 4 kg) futás: túl kevés volt és az edzés is, de fogjuk a térd sérülésre, ami persze nagyon rossz kifogás... dohányzás: átlagban napi 20 szál... ez még mindig nem lett jobb kaja: Ebben…

Lemaradt az összefoglalás, nem volt rá időm sajnos. Megint nem bírtam ki és volt egy kis léböjtölés. Azon kevesek közé tartozom aki imád enni, de ha igen akkor nagyon, viszont tudom, hogy utána minden bajom van és inkább egy "korgó" gyomor mint egy teli :) Fizikailag is jobban…

Nos, a mai képes összegzés elmarad, és holnapra lesz elnapolva, ugyanis ma picit ellazultam és elfáradtam már. Holnap este lesz méreckedés, és kép is.  Mindenkinek szép estét és további kellemes hosszú hétvégét :)

Sziasztok! Nos, ha tartjuk magunkat az elhatározásainkhoz, akkor sikeresek leszünk, ilyen egyszerű. Bár futni nem tudtam eddig, de azt hiszem kezd annyira helyre jönni a térdem, hogy újra menni fog a dolog, hamarosan. Diéta tartva. Fogyás elég gyors ütemű. Sajnos érzem, hogy a testem…